産後の抜け毛対策には『大豆イソフラボン』が良いと聞いたことはないですか?
大豆製品に含まれている大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと
似た働きをしてくれ、髪の成長を促したり抜けにくくしたり、髪の毛のツヤやコシを
保ってくれたりと産後の抜け毛対策にとても効果的な成分なんです!
また、大豆イソフラボンには「ホルモンバランスを整える」効果もあり、
産後の抜け毛の原因である「ホルモンバランスの乱れ」を整えてくれます。

大豆は、タンパク質やビタミンB、ミネラルなどを含む、栄養価の高い食材で
納豆・豆腐・厚揚げ・ゆば・きな粉・油揚げ・豆乳など多くの加工製品が
あるので、食事に取り入れやすいですよね♬
その中でも気軽に摂取しやすい『豆乳』についてお伝えします。

産後の抜け毛対策に『豆乳』がおすすめ

豆乳に含まれる主な3つの成分が、産後の抜け毛に効果が期待できると言われています。
その3つの成分をお伝えしたいと思います。

大豆イソフラボン

前文にも述べたように、大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをし
ホルモンバランスの乱れを整えてくれる効果があります。
その他にも髪にハリやコシを与え抜け毛を予防したり、
髪の毛以外にも、自律神経を安定させ冷え性の改善や・肌の新陳代謝を促進させ
肌がツヤツヤになるなど、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。

大豆たんぱく

人間の髪の毛や体はたんぱく質から作られています。
そのため絶対に欠かせない成分。たんぱく質が不足していると髪の毛をつくり出すことが
難しくなります。
また大豆たんぱく質には体内で合成することが出来ない必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。
髪の毛以外にも、大豆たんぱく質には、血中のコレステロール値を下げ、中性脂肪を
減らす効果もあります。

レシチン

レシチンは、血行を促進してくれる効果を持っています。
血行が良くなる事で頭皮にもしっかり栄養が届くようになり、産後の抜け毛を防いでくれます。
また動脈硬化の予防や余分なコレステロールをコントロールする働きがあり、
ダイエットなどにも効果があります。

また、豆乳は産後の抜け毛対策以外にもママに嬉しい効果がたくさん♬

  • 豆乳は牛乳よりも低カロリーなのでダイエットに効果的
  • 乳腺のつまりを押し出し、乳腺炎を予防
  • 母乳が良く出るようになったり、母乳の質がアップ
  • 産後の便秘を解消

 などママや赤ちゃんにとっても嬉しいことばかりですね!!

豆乳と一緒に産後の抜け毛対策におすすめ!抜け毛対策シャンプー